En este blog post compartiré 5 tips para cultivar más felicidad,
pero antes que nada una nota al margen:
Nadie es feliz todo el rato,
es imposible.
De hecho, ir en búsqueda de la felicidad puede ser muy contra productivo,
sería como perseguir un gato que no se deja atrapar.
Ir hacia el dolor y la incomodidad para crecer y expandir tu zona de confort es más valioso que buscar estar feliz siempre;
un avión se despega en contra del viento.
Paradójicamente, hacer lo que no te produce felicidad a corto plazo, te generará plenitud a la larga.
Dicho eso, vamos con los tips:
- ¿Dónde está tu atención?
No le creas todo lo que te sugiere tu mente.
Es un maestro engañoso,
Tiende a enfocar en lo que no funciona, en los problemas.
Tan así que tal vez ni te das cuenta que ya tienes todo para ser feliz.
Agradece, y pon tu foco en lo que sí funciona.
Donde está tu atención, es lo que crece en tu vida.
- Toma acción
La ansiedad, una forma sutil del miedo al futuro, quita de tu felicidad.
La mejor cura para la ansiedad es la acción.
¿Hay una conversación difícil pendiente?
¿Hay una cuenta que pagar?
¿Toca hacer deporte hoy?
Hazlo ahora, no lo postergues.
A la cuenta de 1, 2, 3 GO
- No compares, sigue sigue,…
La comparación es el ladrón de la felicidad, Presidente Roosevelt.
Si te vas a comprar;
que sea con quien eras ayer.
Hazte un gran favor y mantén tus ojos en tu pista.
No estás ni mejor, ni peor que otros.
Estás en tu camino, único para ti.
- ¿Qué te hace brillar?
¿Qué te enciende?
¿Es hacer música? ¿Cocinar? ¿Escribir? ¿Estudiar? ¿Meditar?
Sea lo que sea, realmente detente y haz un listado de lo que te encanta hacer.
Y incorpóralo en tu vida. Haz tiempo. Date prioridad.
Haz tu felicidad una elección a diario.
- Sé feliz
Simple, pero no por ello sencillo.
Yo tengo un recordatorio en la puerta de mi oficina con un smiley :).
Cada vez que lo veo, dibujo una sonrisa en mi cara.
Elijo ser feliz.
Es tu responsabilidad ser feliz.
No puedes encargar a otro esta tarea tan vital.
Depende de ti generarlo.
Un abrazo,
Thomas
Fundador Daniel Moksha
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